Kiedy masz psa, który ma biegać przez cały dzień, czasami też dużo biegasz. A potem możesz zrobić coś szalonego, takiego jak zapisanie się na ultra maraton.
Ultra Marathon Training z psami
Ubiegam się od lat i ukończyłem maraton i wiele półmaratonów. Założyłem nawet firmę, w której zabrałem psy na sesje biegowe i zakryłem do 20 mil dziennie z psami u mojego boku.
Ale jestem nowy w „Ultras”. I jestem nowy w dystansie biegającym po szlakach. Większość moich odległości odbywa się na chodnikach lub chodnikach.
Mój mąż Josh i ja zapisaliśmy się na 50-milowy wyścig szlakowy w styczniu 2018 r. Niestety psy nie są dozwolone z powodów bezpieczeństwa, ale nasz szczeniak może nadal trenować z nami.
Pomyślałem, że napiszę trochę o naszym szkoleniu, ponieważ dopiero zaczynamy. Jeśli ludzie wydają się zainteresowani, zaktualizuję ten post w miarę postępu.
AKTUALIZACJA KWIETRZA 2019: Zrobiliśmy teraz trzy 50-milowe ultras, The San Diego Trail 50 (dwa razy) i PCT 50. Trenujemy dla naszego pierwszego 100-milera. Zaktualizowałem ten post o więcej teraz, gdy poszliśmy na znacznie dłuższe biegi z naszym psem.
Aby uzyskać bardziej podstawowy przewodnik, jak biegać z psem, zobacz:
Jak biec z psem
Bieganie na duże odległości z psem
Bieganie odległości i psy
Po pierwsze, nie wszystkie psy są wycięte na bieganie na odległość i nie wszyscy zgadzają się, że psy powinny nawet biegać. Byli też ludzie, którzy wierzyli, że nie powinienem biegać z moim Weimarannikiem, dopóki nie skończył 18 miesięcy. Cholera, niektórzy ludzie stracili swoje cholerne umysły, kiedy zabrałem szalonego szczeniaka. Zobacz mój post: Jak daleko mogę iść po moim szczeniaka?
Więc sprowadza się to do poznania siebie i znajomości swojego psa. Skonsultuj się z weterynarzem i hodowcą swojego psa, a następnie ostatecznie musisz dokonać najlepszego wyboru.
Osobiście uważam, że bieganie jest świetne dla większości psów i zwykle zaczynam je uruchomić w wcześniejszym wieku niż większość. Jest tak, ponieważ ludzie są powolni, a kiedy biegam z psem, po prostu kłusuje.
Możesz przeczytać więcej o moich ogólnych opiniach na temat tego, jaki wiek zacząć od szczeniąt tutaj.
Z łatwością w długim odległości mil z psem
To oczywiste, ale oczywiście musisz stopniowo trenować psa, aby obsłużył odległość. Mój pies Remy dosłownie trenował na dystansie przez całe życie. Jest uwarunkowany i dobrze przystosowany do wielu mil, które wprowadziliśmy.
Remy idzie codziennie od czasu 8 tygodni i biegał regularnie kilka razy w tygodniu, odkąd miał 6 miesięcy.
Zaczęło się to od zaledwie 1-2 powolnych mil kilka razy w tygodniu, a ostatecznie 5-kilometrowym „długim” biegu w weekend, gdy miał rok.
Nie trzeba dodawać, że łapy Remy są trudne i jest w świetnej formie z dużym mięśniami. Według jego weterynarza jego stawy wydają się również zdrowe.
Kiedy Remy miał około 18 miesięcy, czułem, że bezpiecznie jest zacząć go zabierać na cotygodniowe bieg dłużej niż 5 mil. Tak więc stopniowo robiliśmy 6, 8, a ostatecznie 12 mil podczas mieszkających w San Diego.
Nasz ultra maratonowy plan treningowy z naszym psem
Nasz obecny plan szkolenia ogólnie składa się z:
1 tygodniowy długi czas od 2,5 do 8 godzin
3-4 krótsze przebiegi tygodniowo po 2-6 mil
2-3 treningi krzyżowe, takie jak ciężary lub joga
2 pełne dni na odpoczynek lub lekkie chodzenie
Remy taguje dalej (nic takiego jak joga z psem pomagając!) Z wyjątkiem dni, w których jest dla niego za gorąco lub jeśli przejedziemy ponad 20 mil.
Nie wziąłem go na biegi ponad 12 mil podczas życia w San Diego. Było dla niego po prostu zbyt ciepło i daje 110 procent przez cały czas.
Jednak przeprowadziliśmy się do Montany w sierpniu 2018 r. I wtedy mój pies miał około 2,5 roku. Od tego czasu zaczęliśmy zabierać go na dłuższe biegi 15-20 mil co drugi tydzień i radzi sobie z tym dobrze.
Mieszkamy również w obszarze, w którym prawie przez cały czas może być poza smyczami, i uważam, że jest to duży czynnik pozwalający mu pokonać z nami większą dystans. Może ustawić własne tempo, zatrzymać, przyspieszyć itp. Może również jeść śnieg lub pić ze strumieni, chociaż zawsze noszę dla niego wodę.
Nasz szkolenie to więcej czasu na naszych nogach w porównaniu z prędkością. Przechodzimy po wzgórzach i zazwyczaj nie idziemy o wiele szybciej niż tempo 14 lub 15 minut na długotrwałe biegi.
Oczywiście musimy stosować zdrowy rozsądek, a do biegów ponad 5 mil oceniamy, czy uważamy, że Remy powinien iść tego dnia w oparciu o pogodę.
Nasz pies nie ma wyłącznika. Pójdzie, dopóki nie spadnie, więc od nas zależy, czy będzie go uważać, jeśli jest nawet lekko ciepło lub za zimno.
Jak powiedziałem, uważałem, że limit Remy wynosił około 2,5 godziny lub 12 mil w San Diego, jeśli było wystarczająco fajne. Gdyby było gorąco, nie biegliśmy z nim. Teraz, gdy jesteśmy w Montanie i jest zima, czuję się swobodnie, zabierając Remy do 20 mil, jeśli jest w stanie być na smyczy i nie jest zbyt zimno.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mogą wyprzedzić psy, gdy osiągniemy określoną odległość. Psy są szybkie, ale większość nie jest w stanie zrobić odległości. Oczywiście zawsze są wyjątki.
Czy możemy powiedzieć, Iditarod?
Podobnie jak husky, Weimaraners nie są również przeciętnymi psami. Są hodowani dla wytrzymałości! Zobacz mój post na temat najlepszych ras psów do biegania.
Nie wiem, ile kilometrów przeciętnie pokrywa pies ptaków w polowaniu pola, ale mój pies jest hodowany do pracy! Jego rodzice są pracującymi psami, a ten szczeniak jest w 100% zaangażowany w bieganie, bieganie, bieganie!
Sprzęt, którego używamy dla naszego psa podczas treningu ultramaratonowego:
Smycz bez użycia rąk potężnych (na zdjęciu poniżej)
Potężny kołnierz wyściełany
Butelka z wodą w Gulpy Dog
Patrząc na zakup:
Plecak dla psów hydratacji ruffwe (na zdjęciu poniżej)
Spray z filtrem przeciwsłonecznym dla psów
Radość biegania z psami
Bieganie z psem jest dla mnie relaksujące, nawet jeśli biegam z maniakiem takim jak Remy. Czas na szlaku jest moją cotygodniową medytacją i cieszę się, że Josh też może tego doświadczyć.
Dlatego tak bardzo kocham psy. Są chętni na przygody i na świeżym powietrzu, a potem tak samo chętnie rozbiją się na kanapie. Tak, nawet Weims w końcu awaria!
Psy uziemiają mnie. Inspirujące, proste i spokojne.
Nasz Weim może nie być wyszkolonym psem myśliwskim. Nie jest bardzo posłusznym psem ani dobrze wychowanym psem. Ale on jest psem przygodowym!
Prowadzi nas tam, gdzie chcemy być.
A może reszta z was. Czy biegasz ze swoim psem?
Czy masz jakieś pytania dotyczące biegania z psami?
Daj nam znać w komentarzach!
-Lindsay, Josh, Ace i oczywiście Remy!
Śledź się na Instagramie tutaj.
*Ten post zawiera linki partnerskie.
Zobacz powiązane posty:
Szkolenie psów na sankach na wyścig Yukon Quest 1000 mil
Wędrowanie z psem z psem
Mighty Paw Bez rękawów
Więcej na temat Ultra Trail z psami
P.S. Po prostu chcę dać trochę krzyku najlepszego psa na świecie, Ace! Może być na emeryturze, ale nie zapominam o tysiącach mil, które pokrywamy razem. Bardzo cieszy się z emerytury. Dobry chłopcze, Ace! Aktualizacja maja 2018 r.: ACE zmarł. Dziękuję za wszystko, Ace!